Pets kinHelpYou MakeHealtyLifestyle

  Sûne libbensstyl spilet in wichtige rol by it ferminderjen fan symptomen fan depresje, eangst, stress, bipolare strieling en PTSD. Kinne jo lykwols leauwe dat húsdieren ús kinne helpe om in sûne libbensstyl te meitsjen? Neffens in ûndersyk kin it fersoargjen fan in húsdier jo helpe om sûne libbensstylferoaringen te meitsjen troch:

Tanimmende oefening. In hûn nimme foar kuierjen, kuierjen of rinnen binne leuke en beleanjend manieren om sûne deistige oefening yn jo skema te passen. Stúdzjes hawwe oantoand dat hûnebesitters folle mear kâns hawwe om te foldwaan oan har deistige oefeningseasken - en elke dei oefenje is ek geweldich foar it bist. It sil de ferbining tusken jo ferdjipje, de measte gedrachsproblemen yn hûnen útroegje en jo húsdier fit en sûn hâlde.

It jaan fan selskip. Selskip kin helpe om sykte te foarkommen en sels jierren oan jo libben ta te foegjen, wylst isolaasje en iensumens symptomen fan depresje kinne útlokje. De soarch foar in bist kin helpe om jo nedich en winske te fielen, en de fokus fuort te nimmen fan jo problemen, foaral as jo allinich wenje. De measte eigners fan hûnen en katten prate mei har húsdieren, guon brûke se sels om har problemen troch te wurkjen. En neat slacht iensumens as thúskomme by in swaaiende sturt of spinnende kat.

Helpe jo moetsje nije minsken. Huisdieren kinne in geweldich sosjaal smeermiddel wêze foar har eigners, en helpe jo nije freonskippen te begjinnen en te behâlden. Hûnebesitters stopje faak en prate mei elkoar op kuierjen, kuierjen of yn in hûnepark. Pet-eigners moetsje ek nije minsken yn petwinkels, klubs en trainingsklassen.

Reduzearjen fan eangst. It selskip fan in bist kin treast biede, helpe om eangst te ferminderjen en selsbetrouwen op te bouwen foar minsken dy't eangst binne om de wrâld yn te gean. Om't húsdieren de neiging hawwe om yn it momint te libjen - se meitsje har gjin soargen oer wat juster bard is of wat moarn kin barre - se kinne jo helpe om bewuster te wurden en de freugde fan it hjoed te wurdearjen.

Struktuer en routine tafoegje oan jo dei. In protte húsdieren, benammen hûnen, hawwe in regelmjittich fiedings- en oefeningskema nedich. In konsekwint routine hawwe hâldt in bist lykwichtich en kalm - en it kin ek foar jo wurkje. Gjin saak dyn stimming-depressyf, eangst, of beklamme-ien klage blik fan jo húsdier en do silst moatte út bêd te feed, oefening, en soarch foar harren.

It jaan fan sensoryske stressferliening. Touch en beweging binne twa sûne manieren om stress fluch te behearjen. Troch in hûn, kat of oar bist te streljen kin de bloeddruk ferleegje en jo helpe jo fluch kalmer en minder stress te fielen.